Jattanssi STUDIOn astanga joogan viikonloppukurssit
Avaa Online-kurssiaikataulu tästä.
Online-aikataulu avautuu uuteen ikkunaan.
EASY-alkeiskurssi
Alkeiskurssi sopii astanga joogan uusille harrastajille sekä niille,
jotka haluavat kerrata astanga joogan perusasioita.
Kurssilla harjoitellaan hengitystekniikkaa, rentoutumista sekä
alkeistason seisoma- ja loppuliikkeitä.
BASIC-jatkokurssi
Jatkokurssi sopii astanga joogan perusasiat osaaville ja niille,
jotka haluavat siirtyä alkeistason Easy-harjoituksesta seuraavalle tasolle.
Kurssi sopii myös niille, jotka haluavat kerrata Basic-harjoitusta kaikessa rauhassa.
Kurssilla käydään läpi aurinkotervehdykset (A ja B) sekä kaikki seisoma- ja loppuliikkeet.
Harjoitus päättyy ohjattuun loppurentoutukseen.
MYSORE-omatoimikurssi
Mysore-kurssi on tarkoitettu astanga joogan perinteisestä omatoimisesta harjoittelusta kiinnostuneille.
Mysore-joogaharjoitus tehdään oman hengityksen tahdissa ohjaajan avustamana.
Etenet omassa tahdissasi liikkeestä toiseen ja saat opastusta omien tarpeidesi mukaan.
Mysore-kurssilla rakennat itsellesi sopivan henkilökohtaisen harjoituksen.
Kurssien hinnat:
30/20 € (uutena tasoon siirtyvät)
kertamaksulla (10/6 €) tai Jattanssi-kortilla (oman tason kertaajat)
Ilmoittautumiset ennakkoon (nimi, puhelin, sähköposti):
Jattamarie Rauhaluoto / 040-5961585 / jatta@jattanssi.org
Online-aikataulun kautta, sähköpostitse tai tekstiviestinä.